L’ÉCOUTE DE SOI & PRENDRE DU TEMPS POUR SOI = APAISEMENT & SÉRÉNITÉ
La sophrologie s’adresse à tous. Au enfants (à partir de 6/7ans), aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées, tous les exercices sont simples à exécuter et s’adaptent à l’âge, la condition physique et aux contraintes de chacun.